Pour nager avec nous:

Nous nageons en Meuse chaque samedi après-midi ainsi que certains mercredis. Des rendez-vous supplémentaires sont également organisés.

Nous disposons depuis le 20 février 2021, d’une seconde zone de natation à Bas-Oha (Wanze) sur le site du CNCH, Rue Alphonse Libert, 5. Durant la fermeture pour travaux de la piscine de Huy, la zone de Bas-Oha sera utilisée préférentiellement. Il est prudent de prendre contact et vérifier l’endroit du rdv avant de vous déplacer.

Carte Bas-Oha. CNHC Rue Alphonse Libert,5, 4520 Wanze

Si vous avez des questions sur nos activités, utilisez le  formulaire de contact. Vous serez recontacté.

Durant la période estivale, vous pouvez venir tester une fois la Meuse sans devoir acquitter l’inscription de 50€ (40€ pour les étudiants). En période hivernale, vous avez droit à 2 essais.

Vous devez impérativement remplir le formulaire d’inscription, le formulaire de décharge  et le formulaire médical complété par votre médecin généraliste avant la première mise à l’eau (le test à l’effort est obligatoire lorsque la température de l’eau est inférieure à 16°C).

Si vous pratiquez déjà la natation, le triathlon ou la plongée sous-marine, votre attestation médicale ou licence pourrait convenir sous certaines conditions.

Voici une check-list pour que votre première expérience se passe au mieux.

Formalités:

  • il faut évidemment être capable de nager un minimum de 100m très à l’aise;
  • signalez votre souhait de venir via le  formulaire de contact;
  • remplissez au préalable la fiche d’adhésion et le formulaire de décharge;
  • faites remplir le formulaire médical par votre médecin traitant; la licence de triathlon est admise,
  • entre les mois d’octobre et d’avril, généralement, l’eau chute sous les 16°C, passer un test à l’effort est indispensable. Voir test à l’effort.

Équipement nécessaire:

  • maillot, bonnet ROUGE ou JAUNE, éventuellement disponible sur place; Boutique
  • une bouée-sac étanche renforce la sécurité et est très pratique pour transporter ses effets. Elle vous est prêtée  pour le premier essai. Vous pouvez vous équiper à la  Boutique
  • chaussures de plage, crocs, …
  • il est important de s’adapter à la Météo en hiver, donc peignoir de bain, pantalon de jogging, …
  • les triathlètes ont l’habitude de porter une combinaison néoprène, même en été. C’est leur choix.

Comment se passe une sortie natation en Meuse?

  • rendez-vous au local du CNHC pour faire connaissance, le contrôle des documents et signer la feuille d’entraînement;
  • Timing des entraînements
  • on se change dans les vestiaires
  • les nouveaux font 1 km maximum la première fois en fonction de la t° de l’eau, et moins s’ils le souhaitent, évidemment ( min 50m);
  • on se rend à pied ou en voiture vers l’amont, pour la mise à l’eau;
  • on rentre pour se doucher,
  • on s’offre une boisson pour se réchauffer ou se désaltérer suivant la saison en échangeant conseils, impressions et projets pour les rendez-vous suivants.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact.

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